Referenzen


Private Kunden

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Sicher ist es üblich, Kundenstimmen zu veröffentlichen, als Beleg für erfolgreiche Arbeit. Ich verzichte darauf. Warum? Mir ist es wichtiger, dass Sie unvoreingenommen einen Eindruck gewinnen, von mir und von dem was und wie ich es mache.

Wenn Sie dann zufrieden sind und anderen den Tipp geben, sich an mich zu wenden, freut mich das besonders. Aus ihrer positiven Erfahrung entsteht neues Vertrauen. Empfohlen zu werden, ist die schönste Bestätigung.

 


Business-kunden

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• Lufthansa Aviation Training GmbH, Frankfurt/M seit 2002


Presseartikel

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Artikel im Schaufenster Mettmann:

Schritt für Schritt zum dauerhaften Wunschgewicht

Spätestens, wenn der Sommer naht und die Bikinifigur angesagt ist, finden sich fast täglich neue Abnehmtipps in den Medien. Abnehmwillige denken sofort an "gesunde Ernährung" und "Sport". Klar, das hilft, aber schlank wird man nur dann, wenn man auch mental darauf vorbereitet ist. Wie geht das?

 

Den Kampf gegen die Waage entscheidet der Kopf.

Wer abnehmen möchte, sollte nicht zuerst nach einer Diät Ausschau halten, sondern seinen Blick nach innen richten. Denn mithilfe Ihrer Gedanken können Sie auf dem Weg zum Wunschgewicht weit kommen – und ganz natürlich abnehmen! Ohne Kalorienzählen, ohne auf die Waage fixiert zu sein und ohne Jo-Jo-Effekt. Sie können die enorme Kraft Ihrer Gedanken nutzen und sich Schritt für Schritt schlank denken. Herkömmliche Diäten funktionieren nicht, da sie nicht auf die individuellen Bedürfnisse, die Vorlieben und Abneigungen, die Gewohnheiten und den Tagesablauf abgestimmt sind.

 

Wer sein Essverhalten ändern will, muss sein Gehirn neu programmieren.

All unsere Gewohnheiten und unser Essverhalten sind im Gehirn abgespeichert. Wenn wir uns verändern möchten, müssen wir diese quasi neu programmieren. Wir können kein neues Verhalten, zum Beispiel eine andere Ernährungsweise, von heute auf morgen lernen. Im Prinzip ist Abnehmen wie Fahrradfahren erlernen: Vergleichbar mit einem Kind, das immer wieder hinfällt und trotzdem weiter übt, bis es irgendwann automatisch fährt. Auch abnehmen können wir nur schrittweise erlernen. Das nimmt viel Druck von uns, denn Fehler gehören auch hier dazu. Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich Zeit dafür nehmen.

 

Auch beim Abnehmen ist ein gewisses Maß an Lebensqualität unentbehrlich.

Sich große Ziele zu setzen, scheint effektiver, doch in Wirklichkeit sinkt damit die Wahrscheinlichkeit, dass Sie überhaupt etwas erreichen. Statt Glücksgefühlen macht sich Enttäuschung breit, wenn Sie Ihr Ziel nicht so schnell erreichen wie erwartet. Fangen Sie also mit kleinen Schritten an!

 

Der Weg zum Wunschgewicht – ohne Diäten.

Hören Sie auf, Kalorien zu zählen – zählen Sie lieber auf sich! Denn abnehmen beginnt im Kopf. Sie machen es sich nicht länger schwer, leichter zu werden. Ziel ist ein natürliches Essverhalten – mit Genuss und ohne Diäten. Ihr Wunschgewicht wird real. Auf Dauer.